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Método Fisical de Emagrecimento em Casa
Módulo 1 - Iniciante
Contém exercícios para quem não realiza nenhum tipo de exercício físico.
Módulo 2 - Moderado
Contém exercícios para pessoas que já realizam algum tipo de atividade física.
Módulo 3 - Avançado
Contém exercícios para quem já faz corrida, malha, ou realiza algum tipo de atividade física.
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Treinos para secar gordura!
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Dicas de cardápio saudável e barato de baixa caloria em nosso Instagram.
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Apoio do Treinador para você evoluir.
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Treinos a partir de 15 minutos.
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Treinos anti-flacidez para modelar o seu corpo.
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Módulos de treinamento em casa, iniciante, moderado e avançado.
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Emagreça sem sair de casa.
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Evoluía junto com o método.
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Queime gordura localizada.
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Mais energia e disposição.
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Tenha mais saúde.
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Sem dificuldade, apenas você e a sua casa, no seu tempo!
"e pra acompanhar o seu desenvolvimento, receitas saudáveis sem glúten e sem lactose..."
RECEITAS FISICAL PÃES BOLOS E COOKIES SEM GLÚTEN SEM LACTOSE
pãeS
É bem difícil deixar de comer aquele pãozinho né? Pensando em você nós colocamos varias receitas sem glúten e sem lactose.
BOLOS
Que tal fazer bolos rápidos, práticos e ainda por cima nutritivos?
Bolos nutritivos são ótimas opções de lanches – você pode congelar em pedaços (ou mesmo fazer na forma de muffins) para alegrar e nutrir a sua tarde.
COOKIES
Já que é fato que não conseguimos viver sem doces, contém opções que além de deliciosas são leves e nutritivas?
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Receitas saudáveis sem glúten sem lactose
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Dicas de cardápio saudável e barato de baixa caloria em nosso Instagram.
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Cookies com sabores deliciosos e nutritivos.
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Receitas fáceis de fazer.
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Ingredientes baratos e fáceis de encontrar.
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Contém receitas de pão, bolo e cookie.
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Emagreça com o seu cardápio.
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Evoluía junto com o método Fisical Home e seja saudável.
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Dieta balanceada com ingredientes ricos em vitaminas.
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Mais energia e disposição.
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Tenha mais saúde.
Permita-nos ser seu guia
Treinamento de Flexibilidade
Junte-se a um de nossos treinadores para uma hora de exercícios e núcleo por músculo para fortalecer seu corpo. Este tipo de treinamento permite uma ampla variedade de exercícios que funcionam em todos os grupos musculares. O treinamento de flexibilidade melhorará todas as áreas de condicionamento físico, enfatizando a coordenação, o equilíbrio e a força do núcleo.
Treinamento na Academia
Use um de nossos treinadores como treinador pessoal ao iniciar uma jornada para ficar mais rápido, mais forte e mais saudável. O treinamento com pesos é adequado para todos em qualquer tipo de nível de condicionamento físico. É um excelente programa de treinamento, aproveitando os movimentos naturais do corpo. Não hesite em começar hoje!
Treinamento Básico
Nós te faremos sair do sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida! Fortaleça e tonifique seu corpo, deixando que um de nossos profissionais certificados ensine a você a forma correta e diferentes rotinas de condicionamento físico. Isso ajudará a melhorar a resistência, aumentar a massa muscular, acelerar o metabolismo e desenvolver a força máxima. Seu corpo na praia vai agradecer.
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Sábado: 7:30 - 12:00
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